アロマ｜症状でみるアロマオイル（精油）の種類【and you】

いざとなると、なかなか思いつかないアロマオイルの種類。そして、「ラベンダー」の次からなかなか出て来ないアロマオイルの名前・・・。そんな時、アロマオイルの名前から効能･効果を調べるのはとっても面倒くさいものですよね（＾-＾；　そこで、症状別といいますか･･･効果別といいますか･･･アロマオイルを使うその時の目的から、アロマオイルの名前が分かるようにしてみました（＾-＾）　アロマセラピーが初めての方にはもちろん、いつも使ってるアロマオイルの種類が偏って、マンネリ化してきた時にもご参考にしていただけると思います。きっと、これならパパッと手っ取り早く目的のアロマオイルが探しだせるはず、　です。ちなみに、目的別のスキンケアには、アロマオイル名の横に※マークが付いているものがあります。これは特にアトピー性皮膚炎などに用いられているアロマオイルですので、お悩みの方はご参考になさってください（＾-＾）。それでは、ぴったりのアロマオイルが見つかりますように

症状＆効果で見つけるアロマオイル ①

　リラックスしたい時には？

イランイラン	オレンジスイート	オレンジペダル
キャロットシード	サイプレス	サンダルウッド
ジャスミン	パチュリー	ベルガモット
カモミールローマン	フランキンセンス	ネロリ
パルマローザ	ヘリクリサム	ローズ
ローズウッド	ラベンダー	カモミールモロッコ
グレープフルーツ	ゼラニウムブルボン	ピナスポンテローザ

　リフレッシュしたい時には？

アルベンシスミント	オレンジ	オレンジスイート
シダーウッド	タンジェリン	パイン
パチュリー	ライム	リトセア
レモングラス	コリアンダー	シトロネラ
ティートリー	グレープフルーツ	ニアウリ
バジル	ペパーミント	ラバンジン
レモン	ローズマリー

　スキンケアしたい時には？

イランイラン	オレンジ	キャロットシード
シダーウッド	ゼラニウム	ニアウリ
ヘリクリサム	ローズ	ローズマリーカンファー
メリッサ	ブラックスブルース※	ヨーロッパアカマツ※
ウインターグリーン	サイプレス	ジャスミン
タンジェリン	ネロリ	マンダリン
パルマローザ	ラベンダー	ライム
フランキンセンス	ｶﾓﾐｰﾙｼﾞｬｰﾏﾝ　※	カモミールモロッコ
カモミールローマン	パチュリー	ローズウッド

　鎮痛作用があるのは？

クラリセージ	シトロネラ	ジュニパー
ヘリクリサム	マジョラム	メリッサ
アルベンシスミント	ニアウリ	バジル
ブラックスブルース	ウインターグリーン	ヨーロッパアカマツ
ローズマリーカンファー

　虫除け対策に効くのは？

シトロネラ	ティトリー	レモングラス
バジル	ユーカリ	タジェット

　ダイエットに最適なのは？

グレープフルーツ	フェンネル	ジュニパー
ゼラニウム	タンジェリン	ペパーミント
ローズマリー

　むくみ＆セルライトのケアには？

グレープフルーツ	サイプレス	サンダルウッド
レモン	レモングラス	ジュニパー
フェンネル	ローズマリー	柚子

　肩こり＆筋肉痛に効果的なのは？

アルベンシスミント	ウインターグリーン	レモンユーカリ
マジョラム	ユーカリ	ヘリクリサム
ラバンジン	ラベンサラ	バジル
ユーカリ	ユーカリレモン	ブラックペッパー
ローズマリーカンファー	ナツメグ

　冷え性の改善・緩和には？

コリアンダー	パイン	ブラックペッパー
ローズマリー	ローズマリーカンファー	ローズ
ヘリクリサム	マジョラム	柚子

　便秘の解消に役立つのは？

オレンジ	オレンジスイート	ゼラニウム
マンダリン	ナツメグ

ここは症状＆効果で見つけるアロマオイル①です。　続きの②はこちら（＾-＾）

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